0311-89261888/15373004565
网站首页
集团介绍
项目介绍
康养服务
社区新闻
养老产业
资质荣誉
联系我们

社区新闻

当前位置:首页-社区新闻

春分至,燕归来

发布时间:2020/03/20

春分至,燕归来。春分为二十四节气中的第四个节气,春分一到,日光渐渐变暖,雨水充沛,万物随日月而动,燕子顺风而来。

在问道康养社区中,春的气息也悄悄散发开来,处处绿意盎然,生机勃勃。

庭院里

活动区

阳光房

在此时节,莺飞燕舞风和煦,春来处处百花香。叔叔阿姨们种的小草莓也趁着春意换上了新衣服。

“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们应该特别注意调整饮食、生活起居、运动等方面的保健。

这个节气的饮食调养,应当根据长者的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,在吃寒性食物时应佐以温热之品,服用益阳之品时则应配以滋阴之物,以保持阴阳平衡。

生活中,需要注意养肝,戒怒戒嗔,避免扰动肝气,引起营养失调;要保持轻松愉快,乐观向上的生活状态。

春日天气渐暖,春风和睦。运动时,在舒适的温度下人体肺部会有效提高气体交换率,增加肺活量。在春季,适量的运动也可以提高长者身体的免疫力与代谢能力。